Veel meisjes en vrouwen kijken me verbaasd aan wanneer ik hen vertel dat een menstruatie eigenlijk ongemerkt moet komen en gaan.

 

Het verloop van de menstruatie is en indicator van uw voedingstoestand; verloopt deze niet vlekkeloos, dan is er werk aan de winkel.

 

Uw lichaam doorloopt iedere maand een heel circus aan hormoonschommelingen met pieken en dalen die alle op het juiste moment dienen op te treden. Onder andere een gebrek aan grondstoffen voor deze hormonen veroorzaakt problemen; van licht pijnlijke borsten tot een hele ellendige week voor het starten van een menstruatie vol buikkrampen.

 

Optimalisatie van uw voeding kan hierbij uitkomst bieden. Voldoende juiste vetzuren en de juiste eiwitten zijn hiervoor belangrijk. Sombere gevoelens, prikkelbaarheid, eetneigingen en buikpijn zijn dan eindelijk ten einde.

 

Ook een uitblijvende menstruatie op jonge leeftijd of vroegtijdige overgangsklachten kunnen vaak met voedingstherapie verholpen worden.

 

Een leven zonder maandelijkse problemen is binnen handbereik.